Jadłospis keto
169,00 zł
Dla kogo?
Jadłospis skierowany dla osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zwiekszyć ilość produktów roślinnych w diecie, oraz przy tym zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Jesteś fleksi? To dla ciebie!
Główne założenia:
Kaloryczność
+/- 1600kcal
Rozkład mikroskładników
20% białka, 45% węglowodanów, 35% tłuszczów
Ilość posiłków w ciągu dnia
4 posiłki
Indeks glikemiczny
niski
Ilość dni
7 dni
Co otrzymasz?
Oprócz e-booka otrzymasz tygodniowy jadłospis o kaloryczności 1600, 1800 i 2000 kcal na bazie przepisów z e-booka oraz mini poradnik dotyczący stosowania jadłospisu z którego dowiesz się m.in. kiedy ważyć produkty, czy kolejność posiłków ma znaczenie oraz jak wybierać zamienniki.
